Каква физическа активност да започнете, ако четиридесетте са вече тук

Казват, че не годините, а духът определя начина, по който се чувстваш и живееш. Така е, но също е известно, че здравият дух живее в здраво тяло. Ясно е, че с напредването на възрастта, активността на обмяната на веществата се понижава. Ето защо, физическата активност трябва да бъде един от основните приоритети по отношение на поддържането на добро здраве и […]

Read more

Пет лесни упражнения за гимнастика на лицето

Доказано е, че редовните упражнения за лицето и шията укрепват съответните мускули и помагат да се справим с едни от най-често срещаните проблеми като торбички под очите, отпуснати бузи и бръчки. Преди да започнете с упражненията, почистете добре лицето и нанесете тонер за хидратация. Изпълнявайте гимнастиката за лице пред огледало, тъй като това ще ви даде възможност по-бързо и лесно […]

Read more

Три от най-често срещаните проблеми на косата и кожата на главата

Казва се, че косата е естествен аксесоар, който краси човека. За съжаление обаче, много фактори от заобикалящата ни среда, както и начинът ни на живот, храненето и стресът, на който сме подложени, влияят негативно върху здравето на нашата коса. Ето някои от най-често срещаните проблеми, свързани с косата и кожата на главата: 1. Косопад Има различни видове косопад, причинен от […]

Read more