Пет ползи от редовния прием на омега-3
Добрите мазнини са ни нужни за поддържането на добро здраве. Те могат да ни помогнат да живеем по-дълго. Едни от най-богатите източници на омега-3 мастни киселини са студеноводните риби, лененото масло и яйчният жълтък. А ето и пет от ползите за вашия организъм при редовен прием на омега-3. 1. По-здраво сърце. Редовният прием на омега-3 намалява вероятността за получаване на […]
Read more